Guiso de calamar picante con aroma de cítricos
Caducidad: 10 días de caducidad en refrigeración sin abrir el envase. 6 meses en congelación.
Modo de empleo: Calentar en el microondas, abriendo un poco el film por una esquina, entre 1 y 2 minutos a máxima potencia.
Receta: Pochamos bien todas las verduras y guisamos a fuego lento junto al calamar, terminamos con lima y cayena para aportar aromas.
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Información nutricional |
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Tamaño de la porción |
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Ración (400g) |
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Energía |
243kcal / 1016kJ |
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Cantidad |
% Ingesta referencia * |
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Grasas |
12.5g |
19.2% |
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de las cuales Saturadas |
2.02g |
10.1% |
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de los cuales Trans |
0g |
~ |
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Colesterol |
148.5mg |
49.5% |
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Sal |
0.34g |
5.7% |
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Hidratos de Carbono |
18.4g |
6.1% |
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Fibra alimentaria |
5.01g |
20.1% |
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de los cuales Azúcares |
15.7g |
~ |
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Proteína |
14.9g |
29.8% |
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Vitamina A, RAE |
442.8mcg |
~ |
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Vitamina A, UI |
~ |
~ |
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Vitamina C |
217.8mg |
363% |
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Vitamina D |
0mcg |
0% |
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Vitamina D, UI |
~ |
~ |
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Vitamina E |
4.79mg |
24% |
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Calcio |
70.6mg |
7.1% |
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Hierro |
4.34mg |
24.1% |
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Magnesio |
56.1mg |
14% |
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Fósforo |
208.2mg |
20.8% |
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Alérgenos alimentarios |
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Contiene |
moluscos |
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