Arroz negro con sepia y gambón
Caducidad: 10 días de caducidad en refrigeración sin abrir el envase. 6 meses en congelación.
Modo de empleo: Calentar en el microondas, abriendo un poco el film por una esquina, entre 1 y 2 minutos a máxima potencia.
Receta: Partimos de un sofrito de tomate, ñoras y ajo. Rehogamos el arroz con la sepia y el gambón, añadimos caldo de pescado y marisco casero, tinta de calamar y un majao especial. Cocinamos a fuego lento.
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Información nutricional |
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Tamaño de la porción |
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Ración (450g) |
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Energía |
476kcal / 1994kJ |
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Cantidad |
% Ingesta referencia * |
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Grasas |
6.84g |
10.5% |
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de las cuales Saturadas |
1.08g |
5.4% |
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de los cuales Trans |
0g |
~ |
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Colesterol |
54.8mg |
18.3% |
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Sal |
0.37g |
6.1% |
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Hidratos de Carbono |
84.4g |
28.1% |
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Fibra alimentaria |
2.8g |
11.2% |
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de los cuales Azúcares |
1.76g |
~ |
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Proteína |
18.6g |
37.3% |
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Vitamina A, RAE |
79.3mcg |
~ |
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Vitamina A, UI |
~ |
~ |
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Vitamina C |
43.5mg |
72.4% |
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Vitamina D |
0mcg |
0% |
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Vitamina D, UI |
~ |
~ |
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Vitamina E |
2.6mg |
13% |
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Calcio |
42.2mg |
4.2% |
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Hierro |
1.84mg |
10.2% |
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Magnesio |
61mg |
15.2% |
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Fósforo |
314.2mg |
31.4% |
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Alérgenos alimentarios |
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crustáceos, pescado, sulfitos, moluscos |
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Contiene |
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